Get najdaljšo pull- up bar možno . Več pull- up bar, več možnosti boste imeli , ko jo montažo . Prav tako nakup enega , ki prihaja z oklepaji. Ti nosilci so praviloma zasnovani za povečanje čvrstosti baru , ko v okvir vrat , lahko pa se uporablja za vodenje up pull- up bar na steno .
2
Ozrite se po svojem treningu prostora. Ali imate kakšne stene , ki so v bližiničvrst predmet ? Morda imate hodnik , ki je dovolj ozek , da lahko set- up bar pull- up , ali imate morda predmet - kot kvadratni podporo žarek, ki ga lahko pritrdite na drugo stran vrat preveč. Vijačenje en konec pull- up bar na steni , je manj verjetno, da delajo . Tudi čepull- up bar je zelo trmast , ste verjetno lahko upognete bar s svojo maso ali razporek pull- up bar off steno .
3
Najdi predmeta dovolj čvrst, da ročaj pritisk pull- up bar in ostati na enem mestu. Na primer ,vložitve omare ne bi delovalo , ker bi to bend , zmanjšuje dovolj , da kadarbar pade tlak.
4
Nakup dva po šest palčni leseno desko v trgovini strojne opreme. Poiščite žrebec v drywall , če je vaš dom uporablja drywall . Drywall ne bo imel svojo težo in pull- up barbo iztrgal iz stene . Uporabi elektronsko rodovniško iskalnik , da bi izsledili čepi v steni . Ta stud finder lahko ugotovijo spremembe v gostoti , kot je , ko ježrebec .
5
Screw en konec vrat pull- up v steno privijte vijak skozi drywall v kobilarni . Drywall je približno tri četrtine cm dolg , zato poskrbite, da je dovolj dolgo , da potuje mimo drywall v kobilarnivijak . Vijakdrugi del odstranljivega barom skozi nosilec , v dva po šest desko . Lesena deska bo vzvodi , da imajo bar navzgor.
