Če ste na žalost obtičali v pisarni čez noč --- ali če jepostelja v vaši hiši sprejme gostov --- lahko še vedno dobili dober nočni spanec v pisarniškem stolu. Čeprav ne boste počutili, kot osveži , ko se zbudiš zjutraj , lahko še vedno dobite nekaj spanca in se počutijo dovolj pomlajena biti produktivni , ko se zbudiš . Dokler boste sprejeti ukrepe, da se zagotovi vaše udobje , boš spal v svoji pisarniški stol v nobenem trenutku . Navodila

1

Uporabite desno stol . Izberite stol, ki je v celoti zajeta v blazino materiala, tako da ste sproščeni in se lahko potopi vanj . Ta vrsta stola je kot nalašč za spanje .
2

Lean nazaj. Nekateri pisarniški stoli nasloni , ki jo lahko uporabite za posnemajo ležečega občutek. Še vedno lahko naslonite nazaj in razbremenil svojo zadnjico na stolih , ki ne nasloni.
3

Sezujte in prop up noge . Metali čevlje v podjetju mizo ali vaši mizi doma ninajboljša izbira , in noge postanejo boleče , če pustite svoje čevlje na ves čas . Sezujte , in postaviti noge na mizo ali kaj podobnega , da lahko deluje kot podloge za noge , kot drug stol ali blatu .
4

Daj glavo na naslonu za roke predsedujočega . Naslonjala za roke so tradicionalno v rokah , vendar so dobri vzglavniki , preveč. Če ste utrujeni od naslonil nazaj , zamenja položaje in postaviti svojo glavo na naslonu za roke ali postavite roko na naslonu za roke in glavo na roko .
5

Ugasnite luči. Boste zaspali hitreje in bolje spali brez svetloba nenehno sije v tvojih očeh.