Butternut squash je nizkokalorično hrano, ki vsebuje antioksidante, protivnetne lastnosti ter lahko pomagate stabilno raven sladkorja v krvi in zdravje srca in ožilja . Poleg tega je ta najzvestejših sadni trgovin tudi za več mesecev pod optimalnimi pogoji . Če imate vrt , ne bodite sramežljivi o sajenju veliko squash , da uživajo čez zimo . Žetev svojo Butternut squash pred zmrzaljo pridejo , običajno v septembru ali oktobru . Tisto, kar potrebujete
Škarje
Proste Prikaži več navodil

1

Feel skorjo Butternut squash . Zrele buče imajo trde skorje. Poskusite kopati nohti v bučo . Če je pripravljen za žetev, nohtom ne bo preluknjati trdo skorjo .
2

Preglejte barvo in ton kože. Kot butternut squash zori, skorja spremembe iz sijoče do pusta in z gladko do groba . Koža na Butternut squash botan ali krem ​​barva sivo-bele , čeprav njegovo meso je temno oranžne barve.
3

Cut squash iz trte s parom vrtnarskimi škarjami . Pustite približno 2 cm od stebla na buče in se izognili modrice ali za prebadanje kože.
4

Store butternut squash , za več kot dva ali tri mesece. Ta vrsta buče ohranja tudi na 50 stopinj F v od 50 do 75 odstotkov relativne vlažnosti .