Run roko v vrhu preprogo v obeh smereh. Ena smer bo gladko indrugi se bodo počutili grobo. Ko se mu zdi, gladka , to pomeni, da delate z roko v isti smeri kotpreproga je polaganje .
2
položite preprogo plosko na tleh in stojijo s teksturopreprogo gredo v smeri vi .
3
Roll preprogo kot strogo , kot je mogoče sspodaj končajo na zunaj. Počakajte nekaj minut , nato odviti preprogo počasi . To bi moralo priti ven večino udarci in gub.
4
Poiščite preostalih udarci in potlačili z likalnikom na najnižjo nastavitev .