Kako namestiti doma telovadba Ogledala
Ogledala sopriročen dodatek k vaši domači telovadnici ali na prostor , kjer delate ven . Ko imate telovadnice ogledalo , si lahko ogledate sami , medtem ko dviganje uteži ali izvajanje vaj , da se zagotovi , da imate pravilno držo. Priročen ogledala so visoke in pokrivajo skoraj celotno steno , tako da si lahko ogledate vašo celotno gibanje med vadbo . Hang telovadnice ogledala , tako da jih sidranje v steno z težka ogledala posnetke, ki običajno prihajajo s specializiranimi zadrge . Tisto, kar potrebujete
trak ukrep
Kreda linijo
Težka ogledalo posnetke z vijačnimi pritrdilnimi elementi
Kobilarna finder
Screw pištolo
1/4-inch sveder ( neobvezno )
Drywall sidra (neobvezno)
Proste Prikaži več navodil

1

Ugotovite, kje priložiti ogledalo na steno . Višino ogledalo tako, da deluje neposredno nad električnih vtičnic , ki so na poti . Merijo s tal , in kraj svinčnik znamke, če boogledalo dno počitek . Postavite en svinčnik znamko navzdol steni, kjer boogledalo konča . Snap kredo črto vodoravno na steno z oznako označiti .
2

Najdi širino ogledalo z merjenjem od roba do roba . Začnite na enem koncu kredo črto , in vaš način dela dol po steni, da se znamke , da predstavlja širino ogledalo na horizontalni snapped črto . Ukrep 2 cm navznoter od vsake širine znamke ogledalo na steni in namestite drugo znamko v tem mestu , da predstavlja postavitev zrcalno posnetka.
3

Eno težka ogledala posnetek proti zid in poravnajte rob , da bosedel v ogledalo z snapped vodoravne črte . Naredite posnetek se je zunanji rob poravnan z znamko, ki je 2 cm navznoter od roba zrcalne . Slip konico svinčnika skozi luknjo ali luknje v sponko , da se sledi na steni , na lokacijah, kjer si bomo priložiti vijake zadrge .
4

potisnite rodovniško iskalnik v sponko znamk na stena ugotoviti , ali lahko steno stud je za znamkama. Če je prisotnana steno stud , nato postavimo za vijake zadrge skozi reže v ogledalo posnetek in jih privijte skozi steno in v kobilarni . Če je prisotna nobena žrebec, potem vrtati 1/4-inch luknjo v zid in vstavite plastično sidro v luknjo ; nato postavimo vijačno sponko skozi režo ogledalo posnetek in sidro , in zategnite vijak na sidro . Ponovite ta korak za vsako ogledalo posnetek čez spodnji vrstici na steni.
5

postavite ogledalo v spodnjih posnetkov , in ga trdno pritisnite ob steno . Ponovite postopek za vsak posnetek .

Dom in vrt © sl.989214.com