težkih predmetov ima tendenco, da kopljemo v svoje roke . To lahko povzroči praske, vreznine, mehurje ali modrice , da boste preprečili, da bi lahko še naprej dviganje. Delovne rokavice vam preprečujejo rezanje ali modrica roke na posebno težkih predmetov. Nosite delovne rokavice , ki so udobna in ne bo zdrsnil iz rok , kot ste izvedbo nekaj. Prepričajte se, da ne bodo preveč tesno , lahko kot tesen rokavice Obkladek pravilno pretok krvi.
Nazaj Podpora Pasovi
Nazaj podporni trakovi zagotavljajo dodatno podporo za spodnji del hrbta in trebuh , medtem ko dviganje . To prepreči, da vleče mišice s stabilizacijo hrbtenice in držite mišice v tesen. Pasovi vsebujejo trde plastike tkanine , ki pomaga tudi podporo hrbtnih mišic . Izberite podporni pas , ki je udobna in da ni preveč tesen, saj to lahko preprečijo, da bi pravilno dihanje . Pick pas , ki je v celoti pralna in odporna na krčenje . Se zaveda, da nazaj pasovi ne morejo povsem vas ščiti pred poškodbami . Vedno vaditi varnih tehnik dvigovanja .
Delo Boots
nikoli ne dvigujte težkih predmetov, medtem ko je nosil sandale, sandali ali katere koli druge odprte toed čevlje . Medtem ko lahko dvignete težkih predmetov v superge ali platno čevlje , se odločite za nošenje delovne škornje , če je to mogoče. Delovni čevlji so na splošno debelejše in trše in imajo sposobnost, da absorbira vpliv več kot platno čevlje . To boste preprečili zlom ali poškodbi nogo , če ti spusti težkega predmeta na njej. Nakup - jeklene toed čevlje , če dvignete predmete, ki jih roko na redni osnovi. Delovni čevlji tudi ponavadi gredo gor gleženj , ki vam bodo preprečile vozni gleženj pri prevozu težkega elementa.
