Ob ječmenovo travo zmanjšuje "slabo" ali lipoprotein nizke gostote ( LDL) holesterola , saj vsebuje- glukan , ki je tudi v ovsenih otrobov . Glede na spletno MD , bo 0,4 g ječmena na dan zniža LDL holesterol za 14 odstotkov ; 3 ali 6 g ječmenove trave se bo zniževanje holesterola za 17 in 20 odstotkov , v tem zaporedju . Ječmen kapsule imajo tudi možnost, da zniža krvni tlak pri bolnikih visokim holesterolom . Ječmen lahko zniža raven trigliceridov kot tudi, in poveča zdravo ali lipoprotein velike gostote ( HDL) holesterola v telesu, ki ga od 9 do 18 odstotkov.
Zmanjševanje Heart Disease Risk
FDA prav tako trdi, da lahko vsak živilski izdelek , ki vsebuje najmanj 0,75 g ječmena na porcijo zmanjša tveganje za bolezni srca , ko vključenih v prehrani , ki vsebuje malo holesterola in nasičenih maščob . Zrnje se lahko zdrobi v prah in dodal, da vode ali sadnega soka , ali pa vključena v vročini ali mrazu žit za zajtrk ali kruha .
Rak Preprečevanje
Web MD trdi, da lahko ječmen trava pomaga preprečiti nastanek raka na želodcu. In, glede na Drugs.com , ječmen ščiti tkivne celice iz rakotvornih snovi , ali povzročajo raka agentov . Metoda, s katero ječmen ščiti telo ni popolnoma znana ; Vendar pa zdravstveni strokovnjaki menijo, da lahko ima veliko opraviti z visoko vsebnostjo klorofila ječmena travo in antioksidativne sposobnosti. Klorofil onesposobi rakave organizmov v telesu , inantioksidant v zeleni ječmenov sok imenuje superoksid dismutaza brani telo pred prostimi radikali in sevanja .
Vitaminov in mineralov dopolnjevanje
Cerophyl ,dehidrirani obliki žitnih zrn , ki vključuje ječmen se je štelo, da je Svet Foods American Medical Association leta 1939 " sprejel hrano " . Cerophyl vsebuje pomembne vitamine , kot so B12 , skupaj z B1, B2 in B6. Vitamin B12 je še posebej pomembno za vegetarijance , saj je veliko ljudi, ki ne jedo mesa, pomanjkljiva. Visoke koncentracije beta karotena so prisotni v ječmen sokov trav , kot tudi minerale , kot kalija, magnezija in kalcija . Prebavnih encimov in aminokislin , ki so gradniki beljakovin , so bogata z ječmenom travi kot tudi.
Možnih uporab
Ječmenova trava je lahkoučinkovita pri zdravljenju bronhitis, vendar je dovolj dokazov, je na voljo v tem trenutku , glede na spletni MD. Ječmen trava vsebuje hordenine , alkaloid , ki spodbuja periferni krvni obtok . Drugs.com določa, da lahko ječmenova trava poveča odpornost in energijo ter lahko služi kot zdravljenje okužbe z virusom HIV , čeprav nimajo dokazov v podporo tej trditvi .
