brstenje posušeno fižol je enostavna in poveča hranilno vrednost ; Vendar pa je potreben čas . Veliko različnih vrst fižola se lahko kalijo , čeprav so najboljši fižol za brstenje čičerika in fižol mung . Nakaljena zrnaodlična možnost , da dodate svežino in okus za vse dish.Things boste potrebovali
kozarcu
Gaza Neomejeno elastiko
suhi fižol Neomejeno vodnega

Prikaži več Navodila

1

Razvrsti skozi in sperite posušeno fižol , zavržemo vse, ki so obarvana, plesni ali iznakažen .
2

položite fižol v stekleni kozarec in dodamo 3 skodelice sobno temperaturo vode. Razmerje med vodo in fižola mora biti približno 3:01 . Pustimo, da se fižol namakati 8 do 12 ur . Pokrivajo usta kozarec s Gaza in uporabite elastiko , da ga pritrdite .
3

odtok vode ponamakati z uporabo Gaza kot cedilo in sperite fižol z sladka voda ; odcedimo in ponovite 2 do 3 krat . Po končnem možganov , nastavite kozarec kotom 45 stopinj , v ustih obrnjeno navzdol , da bi odvečno vodo , da odteče . Fižol mora ostati vlažna , vendar ne namakanjem v vodi . Jar lahko bodisi levo na 45 stopinj ali dajo na svoji strani do naslednjega izpiranje in možganov .
4

Ponovite prejšnji korak 3 do 4- krat na dan , dokler se fižol kalijo . Kaljenja bo bela . Za mung fižol , pustite, da raste na 2 do 3 cm . Za večje fižola , vzklijejo le dokler se ne pojavibela škrbina .
5

Store kalijo fižol v hladilniku.