Sončnično poganjki dodati subtilno slasten okus solate in receptih. Vitamin C , klorofil in beta- karoten ravni sončničnih semen se poveča , ko jim rastejo v poganjkih. So tudi visoka vsebnost beljakovin, B vitamin kompleks , vitamin E , magnezija, selena , cinka in esencialnih maščobnih kislin . Sončnična poganjki so običajno kalijo na pladnjih , ki bo pripravila novo letino vsakih 10 dni . Lahko dobite 3-4 pridelke iz vsake pladenj, ki ga rastlinske preden se ustavi proizvodnjo . Tisto, kar potrebujete
1 skodelica sončničnih semen brstenja
Jar
Starter pladenj s pokrovom
vermikulitom
Razpršilo
Škarje
Proste Prikaži več navodil

1

Izmerite 1 skodelico semen in jih damo v kozarec . Dodamo 2 skodelici vode v kozarec, in pustite, semena vpijejo čez noč .
2

Napolnite si starter pladenj z vermikulita . Spray površino tal z dovolj vode, da jih navlažite .
3

odtok vode off vaše sončničnih semen in jih enakomerno razporejeni v tleh v pladnje , tako , da ne prekrivanje .
4

Spray vodo nad semen , da jih navlažite . Pokrijte pladenj s pokrovom in jo postavite na mesto, kjer bo dobil tri ure posrednega sončne svetlobe na dan.
5

Dodamo približno 1/2 palca vode na predalu za vsak dan. Žetev ohrovt , ko dosežejo približno 8 cm v višino , tako da jih rezanje s škarjami na površini tal .
6

Nadaljuj na vodo vašo sončnično pladenj vsak dan , da bi dobili okoli 3-4 več letin . Kompost vsebine pladenj po mesecu , ko se ni več poganjki se proizvedena.