pese repe so mehki in sladki če pa se potrga zgodaj in dodamo dodatno zaostrilo pomagati vlaknin in vitaminov A in C k vaši prehrani . Po Nutrition podatkov , zelenicah pesa vsebuje tudi skoraj 900 odstotkov priporočene količine vitamina K. Vitamin K promovira zdravo kri in kosti , saj pomaga pri strjevanju krvi in uporabo kalcija v kosti. Ti nežni zelenicah lahko postrežemo surovo svežih vrtnih solatah ali kuhan in je služil kot jed , podobno kot blitve ali spinach.Things boste morali
ostrim nožem
Prikaži več navodil

1

Harvest zelenicah pese , ki jih vleče iz zemlje , ko so 4 do 6 cm visok . Na tej stopnji so mlade pesa ni tvorjen . Operite liste v hladno vodo , da se odstranijo vrtna zemlja . Trim stran root konico , tako drobne oteklo pese priloženi , saj ti kuhati hitro in izboljšati okus zelenicah . Cook zelenicah v vaš najljubši recept .
2

Cut liste Zelenih pese blizu ravni tal , če želite, dapesa dozori . Trgatvi razpisne mlade liste ne škodi obrat , kot je novi listi hitro rastejo , da jih bodo zamenjali .
3

Harvest celotno napravo, če so vrhovi zrasel visok, z dolgimi peclji . Listi odrezani odstebla z ostrim nožem, da se uporabljajo za zelenice pese. Stebla niso užitni v tej fazi , saj so že postali težki in kodrasti . Kuhamo pesa ločeno ali pa jih shranimo v hladilniku za kasnejšo uporabo .