VitaDocs kaže, da baldrijana deluje kot pomirjevalo na možganih povzroči zaspanost in lajšanje nespečnosti . Valerian je pogosto v kombinaciji z drugimi sproščujoče zelišč, kot melise . Nekateri uporabniki so dodali Valerian za kopalno vodo, da pomaga pri nespečnosti . Drugi uporabljajo Valerian kot zdravljenje anksioznosti , hipohondrija , in depresija , med drugimi pogoji .
Premisleki
Valerian je na splošno dobro prenašajo . Otroci, mlajši od 3 in nosečnice ali doječe matere ne smejo jemati Valerian . Več blagi neželeni učinki so srbenje, težave z želodcem , omotico in glavobole . Izogibajte se alkoholu , medtem ko uporabljate korenine baldrijana . Poleg tega VitaDocs priporoča pred združitvijo pomirjevalne zdravil z baldrijana zaradi prekomerne zaspanosti .
Časovni okvir
VitaDocs kaže, da baldrijana ne deluje tako hitro, kot uspavalno tableto za lajšanje nespečnosti . Bolniki morajo uporabljati zelišče kjerkoli od nekaj dni do štiri tedne , preden občutek kakršne koli pozitivne učinke .
