Valerian zraste do pet metrov v višino , je modro - zeleni listi z belimi ali roza cvetovi in vanilije , kot so dišave , ampakkorenina ima vonj opisan kot podobna "stare nogavice «.
Spodbuja mirno spanje
pomirjevala namene , dodajte baldrijanovo tinkture na majhno količino vode in se zvečer pred spanjem . Valerian jecentralnega živčnega sistema , vendar je blažji kot uspavala in je nonaddictive .
Stres in anksioznost
Valerian Koren je bil prav tako uporablja za zdravljenje živčne bolezni, kot so stres in tesnobo . Pomaga zmanjšati napetost tako, da sprosti napete mišice .
Prebavni sistem
Valerian ima tudi pomirjevalno vpliva na prebavni sistem , verjetno zato, ker je veliko težav z želodcem so jih povzročili stres .
Kotdecoction
decoction baldrijana , se opravi z Simmering 1 oz . baldrijana korenine s 4 1/2 skodelice hladno vodo za 20 minut . Raztopino prefiltriramo skozi cedilo , stiskanje korenine proti strani . Ohladimo in pijačo .
