visoke temperature v savni in savna povzroči, da telo regulira notranje temperature skozi znojenje. Kozrak okoli koža postane bolj vroča kot notranje telesne temperature ,koža začne proizvajati znoj . Ta toplota povzroči, da kri kroži po vsej kože in mišic , ki lahko pomaga razbremeniti napetost v mišicah in odstranite telesne odpadke .
Počisti zamašitev sinusov
vlage v parnih povečuje temperatura telesa in povzroči, da se potiti . Visoke vlage v savni lahko pomaga jasno sinusov zastoje in pomagajo lajšanje dihalnih težav , povezanih s bronhitis , alergije in astmo , glede na svetovno Fitness . Po drugi strani pa se lahkosuha toplote, proizvedene v savnah poslabša teh simptomov .
Zagotavlja Protibolečinska
Ko jeuporaba toplote za lajšanje bolečin , lahkouporaba parni kopeli ali savni pomaga razbremenitev . Temperatura v savni lahko doseže 116 stopinj F , medtem kosavna približuje 212 stopinj. Zaradi suhi vročini savne se lahkotemperatura precej višja kot v savni . Jih počiva v sobi z vodno ali savni , lahkotoploto zagotovi oprostitev bolečine v mišicah in sklepih; Vendar pa uporaba le te oblike zdravljenja po presoji vašega zdravnika .
