Kako ustanoviti vadbo prostora na shag Carpet
Jumping vrv na Shag preprogo , je kot skok v blatu . Debela nap na shag upočasni gibe , ogrožanja in izdelavo treninge počasen. Apartma prebivalcev in drugi, ki želijo uveljavljati doma, ampak so omejeni s prostorom in stresel obloge lahko ustvari stabilno vadbeni prostor v kotu koli - Shag preprogo room.Things boste potrebovali
1 vezanega stanja, 3/4- palčni
Saw ( neobvezno)
2 L- oklepajih Neomejeno Drill
1/2-inch lesni vijaki
Zaporne gumiranih oprijem ploščic , gradbena lepilo
nož

Pokaži več navodil

1

določiti 4- stopalo z 8 -foot stanja 3/4-inch debele vezane plošče v kotu sobe z robovi tanjšane proti sosednji stene forme . Ne uporabljajte vezan manj kot 3/4-inch mislijo , saj so nagnjeni k osnove. Cut list, da se prilega v prostor , če je to potrebno . Vendar pa je4 -foot z 8 -foot stanja vezanega lesa zagotavlja primeren prostor za uteži , bolezni srca in gibanju ali enega samega kosa opreme vadbe .
2

Secure vezan na brizganje z enim L- nosilec na vsakem robu vezanega lesa . Postavite L- kotnik v kotu med vezanega lesa in brizganje in pritisnite navzdol, da pritisnemo nategnil pod. Označite luknje za vijake na brizganje in na vezane plošče. Nastavite nosilce razveljavi nato izvrtajte luknje pilotne na označenih mestih, z vrtalnikom , ki ima malo s premerom nekoliko manjši od navojem . Dal nazaj nosilce , poravnajte luknje za vijake in pilotne luknje . Voziti vijake skozi luknje za vijake in v oblikovanje in vezane plošče.
3

Linevrh vezanega lesa z zaporno gumirane ploščice s teksturo. Za 4- vznožju ob 8 -foot stanja vezanega lesa , uporabite petnajst 20,7 - kvadratni centimeter ploščice . Odrezani odvečno gume, ki visi čez robove vezanega lesa z ostrim Nož . Secure ploščice vezanega lesa z gradbeno lepilo . Togost penasto gumo, je dovolj , da tekalne plasti , ko delajo v podjetju , vendar pa zagotavlja ravno dovolj oblazinjenje za mehčanje potez vplivnih . Tekstura zagotavlja oprijem.

Dom in vrt © sl.989214.com