Ljudje raje različne položaje za spanje . Nazaj pragovi , želodec pragovi in stranski pragovi vsi potrebujejo različne blazine , da lahko ohranijo svojo glavo ustrezno podprta invratu pravilno poravnana . Brez pravice blazino , boste zbudili z otrdelim vratom . Želodec in nazaj pragovi zahtevajo laskati blazine kot tisti, ki spijo na svojih straneh , tako da si za debele blazine , da imajo do vrat. Če imate spati z roko pod blazino , da ga podpre , vaš vzglavnik je preveč ravna in potrebujete nadgradnjo.
Trdnost
Izberite trdno blazino z gosto polnjenje . To zagotavlja, davzglavnik nenehno podpira glavo skozi noč . Pritisnite na blazino v trgovino, da bi preverili njegovo debelino . Tim Sams v " ABC lajšanje bolečin in zdravljenje : napredek, dognanja in volitve , " priporoča stisnjeno debelino 4 cm za stransko spalno blazino.
Shape
pravilno blazina za spanjem na boku , je treba družno v obliki glave in vratu . Vratu zvitki so ga nekateri uporabljajo za podporo vratu , medtem koležišče drži glavo na redni blazino , vendar ta ureditev lahko brez težav premikate ponoči . Izbrati obrisa blazino z vgrajenim v izboklino na bazi, da podpre vrat in spodnji prostor za glavo . Druga možnost je, da uporabite spominske pene blazino , ki je skladen obliko v glavi in vratu . Oblika vzglavnika mora voditi vratu naravnost skozi noč , da se prepreči bolečino.
Material
gradivovzglavnik je izdelana iz bo določila njeno čvrstost , vendar alergije treba je tudi upoštevati . Gosto materiali ohranijo debelino blazino v daljšem časovnem obdobju. Perja blazine naravno obliko , da se prilega na glavo , vendar so nekateri našlipolnilno draži s svojimi alergijami . Prešitih možnosti imajo polnilo poliester gel vlaken , da se počutijo kot navzdol brez perja . Spominska pena blazine ohranijo obliko glavi in vratu , ko ste spanje na boku , naj zagotovi podporo . Poglej za pet funtov spominske pene blazino .
