nepravilnim spanja resno vplivajo na vaše življenje ali delovno uspešnost . Poleg lastnega zdravja ali bolezni , lahkovzmetnice ste spanje na zlahkavir težav zaspati . Vzmetnice prihajajo v številnih sort in velikosti, usmerjena proti različnim telesnih oblik in želje. Pri odločanju, katera vzmetnica deluje najbolje za vas, je težko ugotoviti, kako mehka in čvrsta poseben model je , kot standardno lestvico čvrstosti , ki ga določi Evropski odbor za standardizacijo se ne uporabljajo v ZDA tudi nekateri žimnice pomivalno korito s starostjo . Kljub temu pa lahko primerjava in nekatere postopke, ki jih vodijo na pravo ležišče za vas. Navodila
Kako Razbrati čvrstost svoje postelje
1

odstranite vse zračne blazine ali dodatne odeje iz svoje postelje .
2

Lezite na tvoji strani ali v položaju , ki ga ponavadi spal Lie je za približno 10 minut in ne pozabite , če ste spremenili položaje pogosto.
3

Stand up in videli, če vaše sklepe in mišice čuti nobene bolečine ali če vaš hrbtenice počuti poravnani . To so znaki, da bi lahko bile vaše vzmetnice preveč trdna ali mehka , respectively.
4

ta isti postopek ponovite na drugi postelji za primerjavo , ob upoštevanju različnih položajev hrbtenice in telesa.