Bistveno je, da poznajo ustrezno dvigalno tehniko za težke predmete ali ste dviganje vaš kavč , da očistite območje okoli njega , ali se gibljejo na novo lokacijo , saj je tveganje za poškodbe hrbta, je visoka in lahko pripelje do kroničnih bolečin v hrbtu. Ob nekoga, ki vam bodo pomagali premakniti kavča je priporočljivo, da se zmanjša breme premika kavču sebe in da se zmanjša tveganje za nastanek poškodb . Če ne morete dvigniti s kavča ali imajo prejšnje številke nazaj , ne poskušajte dvigniti pohištva. Tisto, kar potrebujete
Debele rokavice
Nedrseče obutev
Prikaži več navodil
1

Odstranite kavč blazine in blazine za zmanjšanje teže pohištva .

2

Oblecite debele rokavice , da zaščitite svoje roke v postopku za dviganje in nošenje nedrseče čevlje , da se prepreči slučajno pada , medtem ko ima kavč .
3

Squat navzdol in previdno dvignete dno kavču preizkusiti težo kavču .
4

Stand up počasi , medtem ko ima dno kavču . Prosite prijatelja , da odpravi nasprotni konec kavču , da se prepreči nazaj zvini .
5

držite spodnji del kavča in premakniti na novo lokacijo . Počasi čepenje na tla , da nastavite kavč navzdol . Vidva mora čepenje hkrati podpirati težo kavču .
6

postavite blazine in blazine nazaj na kavč , kot že prej dogovorili.