Vedno imejte pri sebi žimnico ob strani (tj. , tako da to ni ravno ) . Nosilna ležišča na ta način preprečuje dajanje stresa na sredini posteljnega vložka , ki je namenjena vedno imeti podporo pod njim . To je tudi manj verjetno, da se boste poškodovali ali umažejo velik del ležišča , če se zgodi , da ga spusti . Poskusi , da bi dobilivzmetnice , kot je pravokotno na tla , kot lahko. V nasprotnem primeru bomasa vzmetnice želite potegnite blazino dol na ravnem položaju.
Buddy sistem
Vedno prosite prijatelja , da vam pomaga opravljati svojo vzmetnico - - lahko vzamete en konec , medtem ko jih bodo vzelidrugi . Žimnice, tudi tiste , ki niso pretirano težka , je nerodno, da sam Breme , in če poskusite to narediti, boste morda na koncu izgubili ravnotežje in se poškoduje pri padcu . Tudi v primeru, da vam je uspelo dvigniti žimnico , je težko videti, kam greste , in če jo spustite , boste verjetno poškoduje.
Prevozniki
Poskusite uporabiti vzmetnic tote . Ti imajo veliko modelov , odvisno od proizvajalca , ampakosnovna predpostavka je, da trakovi zdrsne pod spodnji strani žimnico in kota do robu , kjer boste lahko držali trakov dobro . Potem Breme žimnico z uporabo trakov namesto le vaših rokah. To je koristno, saj preprečuje oprijem zdrs , in ker so trakovi, ki se začnejo v centru , dal podporo, kjer v najboljšem primerutretja oseba bi ga zagotavljajo . Letalski prevozniki, vas tudi ustaviti bi morali dvigniti vzmetnico zelo visoka in odpravi potrebo po globokem upogibanje.
Platnice
Postavite zaščitno pregrado nad blazino , ko se premikate ga . Lahko kupite poceni plastično zaščitno prevleko , ali pa samo kretnjo stanja na bokih . Bodisi bo varoval žimnico pred umazanijo in poškodbami v primeru, da je padel .
Lifting varnost
Če nimate prevoznika , rahlo upognite kolena ( ne upognite v pasu ) , da se pripravite za prevoz. Nato zgrabi in dvignite na sredini in ne na dnu. To vam bo dala veliko boljši nadzor nad blazino, potem ko je od tal , kot ga nosi od dna . Prav tako vam preprečuje upogibanje predaleč in dviganje teže posteljnega vložka s tvojim hrbtom .
