Pustite, da se ameriški iznajdljivost . Tekalna steza na delovno mesto jeidealen izum za ljudi, ki uspevajo na večopravilnost in želijo ostati fit , medtem ko delate . Dr James Levine ,Mayo Clinic endokrinolog , prišel z idejo po raziskovanju temo niso povezane z vadbo kurjenje kalorij , ki združuje 400 $ tekalno stezo z bolnišnično pladenj postelji . Od takrat so se proizvajalci skočil na vlak za delovne postaje tekalno stezo in zdaj stane na tisoče za nakup enega . Naredite svoje in si lahko privoščijo, da kupujejo nove obleke , ko boste knock off nekaj teže . Tisto, kar potrebujete
nizkega profila Tekalna steza
vezanega lesa
Counter top
2 -palčni za 4 - palčni lesa
koza bracket
smirkovim papirjem
madež
poliuretana Sealer
Stud finder
vijaki
Drill
zložene tečaji
kavelj in oči
Monitor priklopite
Swivel nosilec
roll -down senci ( neobvezno)
steno
Prikaži več navodil
1

vodstvo Sledite dr Levine in kupujejo bolnišnično pladenj nočni in osnovno tekalno stezo za izgradnjo najhitrejši in najlažji različico namizne delovne postaje. Odstranite kolesa in zapahniti mizo na tla , da se stabilizira ali izdela bazo vezanega lesa , takotabela ne gibati , medtem ko delate . Postaja nizkega profila tekalne stezepod bolnišnično mizo ob postelji in se na delo . Imejte to v mislih :Tipkovnica mora biti približno 3 do 4 cm nad popkom , da bi se izognili spogleduje z zapestjem in ročno bolezni , ki so posledica slabega položaja tipkovnice
2

Buildmeri mizo delovno mesto /tekalno stezo večji in . bolj stabilen kot kombinacija v bolnišnico pladenj namizni enostavno pritrditi . Postajatekalno stezo proti steni in stati na njem. Označi steno s svinčnikom , ki označuje višino približno 4 cm nad popkom . Uporabite meritev za določitev višine tabele. Pritrdite dve koza nosilce na dno 48- palčni delu pultu ali vezanega lesa - večji , če boste potrebovali več delovno površino . Cut 4 noge od 2 -palčni za 4 -palčni dolžine lesa . Pritrditev noge na koza oklepaju z vijaki . Peska in barv ali madež na delovno mizo in noge .
3

Ustvarite meri zložene tekalne steze delovno mesto , če ne boste vedno želijo hoditi in delo ob istem času . Posnemati inženiring za stensko montažo , zložene likalna deska , še posebej, če delate na prenosnem računalniku in ne potrebujejo standardni monitor na vašo delovno postajo . Najdi stebelnima na steno in se potopi sidra globoko v drywall . Priložite pred končno dolžino pultu ali vezan na steno z dvema ali tremi zložljivimi policah nosilci na ustrezni višini . Preizkusiti mehanizem zlaganja , da bi določeno postajo , je stabilna , medtem ko je to v uporabi , in zloži varno . Dodamo eno ali dve kavelj in oči nize , če je to potrebno , da se ga zloži ob steno .
4

Build stransko -mount tekalne steze delovno mesto , če mislite , da visi monitorja iz stenskega TV nosilec in želijo , da bi lahko za premikanje naprej in nazaj , ko ni v uporabi . Zgraditi manjšo delovno postajo v velikosti, ki ima tipkovnico , z uporabo enakih materialov kot zložene postajo zgoraj. Mount namizje na strani z veliko vrtljivo konzolo , ki podpira namizje , tako da se vrti in zloži ravno proti steni . Wall mount monitor in strani mount vašo delovno mizo in si lahko prikrivanje tako , če si namestite roll -down vžigalico ali rimsko senco , ki znižuje prikriti svoj ​​delovni prostor .