Naredite sobno vabi . To bo pomagalo odvzela nekaj občutka morda rad delal tam . Na primer, barve sten v svetlo , veselo barve. Izogibajte se temnih barv, ki lahko naredijomajhen prostor se zdi še manjši. Dodajte nekaj umetnine na stenah; motivacijske slike dobro delo za ta prostor , vendar bi se izognili velikan kosov , da bo poudarek na majhnosti prostora . Zrcalni plošče lahkoprostor občutek napihnjenosti in odsevajo svetlobo , plus vam omogočajo , da gledajo sami opravljajo nepretrgoma , tako da boste vedeli, da ste jih delaš prav .
2
Dodaj motnjam. Stenska kubus ali stenska knjige police zagotavlja prostor za povišanje bralnega gradiva za branje med vadbo , če to želijo , ne da bi ob nastopu prostora. Stenska ploskih televizijskih vam omogoča gledanje vaših priljubljenih oddaj , medtem ko kurjenje kalorij brez uporabe dragih talnih površin , kot dobro. Predvajalnik glasbe vam omogoča poslušanje melodij , ki bodo dobili boste prečrpa navzgor .
3
Premaknite tekalno stezo v sobo . Položaj je v bližini okna , če želite videti na prostem , medtem ko delate , oziroma s katerimi se sooča televizije , če vam je ljubše , da gledajo , da medtem ko hodiš . Vendar pa bi se izognili , da ga postavite v sredino prostora , saj boste potrebovali karkoli prostora je še za talne vaje. Če imate še kupiti tekalno stezo , menijo tisti, ki zloži in jih je mogoče shraniti v omaro , ko ni v uporabi , ki vam omogoča uporabo več talnega prostora za druge dejavnosti .
4
Set navzdol uresničevanje mat , če je vaša tla ne preprogo , tako da imate mehko površino stati , sedeti in dam naprej. Meritve pred nakupom mat , da se zagotovi , da bo šlo v vašem majhnem prostoru .
, Tako da lahko doseže 5
Kraj proste uteži na stojalo teže bližini mat jih je enostavno, če početje hitro telesne vadbe ali če dodajanje uteži na vašo hojo ali tek rutino. Četeža stojalo vzame preveč prostora , menijo, vlaganje v nastavljivih ročk , namesto , da prihranite prostor .
6
Postavite brisače v omaro , tako da vam ni treba iti daleč za eno , ko ste delali gorznoj . Omara je tudidober kraj za shranjevanje dodatne opreme vadbe , kot so kolebnico , z bilanco žogo in abs stroj. To pušča toliko prostora kot možni odprta v sobi za telovaditi .
