svetlina , znan tudi kot suncups , Sundrops in rastlinskih zvišana telesna temperatura , raste divje po vsej Severni in Južni Ameriki , kot tudi različne regije v Evropi . Te rumene trajnice pogosto cvetijo maja do junija in lahko preživi težkih pogojih . Mnogi Američani vedo, svetlinovo kot okrasno rastlino . Poleg tega , svetlinovo ima tako prehranske in zdravilne namene. Svetlina jeodličen vir esencialnih maščobnih kislin in ko se uporablja kot obloga lahko pomirjajo modrice in pomagajo pri celjenju ran različne . Rastne razmere

svetlinovo raje dobro izsušena tla in polno sonce. Te odporne rastline lahko prenašajo kislih do nevtralnih tleh in si lahko ogledate raste divje vzdolž cest. Bodo razširila po suhih odprtih regijah vzhodne ZDA , kot so železniške postelj in skalnate nastajanju odlagališč odpadkov . Obrat bo rasla do 4 metre s cvetnimi trni , ki rastejo gor in dol grobi in kosmato pecelj obrata .
Okrasne Nepremičnine

kot vrtna rastlina, zvečer jeglič dobro deluje v skalnjake , vzdolž meje in alpskega cvetja vrtovih . Nekatere sorte so znani , da imajo sladek vonj in vse Primrose kultivarji bodo pritegnili metulji , čebele in na nekaterih področjih , kolibriji. Desert vrtovi koristi od visoke toplotne tolerance je rastlina . Vendar jeglič ima nagnjenost k širitvi in se ne sme uporabljati v utesnjenih prostorih .

Prehranske lastnosti

v skladu z alternativnimi Nature Online Healing vir, celotnega svetlinovo rastlina je užitna . Semena so pogosto zdrobiti v ostanku podobno lanenih semen in pojedo kot dodatek k granolo , jogurt , žita in drugih jedi. Listi se lahko poje kot zelenice , kot so ohrovt in korenine so kuhani podoben krompirju . Svetlina ,rezana na indijanske prehrane , je bogata z omega 3 maščobnimi kislinami , kot tudi gama -linolensko kislino ( GLA) ,redko obliko omega 6 .
Zdravilne lastnosti

Poleg hranilne vrednosti , povezanih z svetlina ,rastlina vsebuje številne zdravilne lastnosti . GLA ,najdemo v svetlina redke maščobne kisline , še posebej v semenih , je bilo dokazano, da zmanjšujejo raven holesterola , ščiti žile pred utrjevanjem , kot tudi krepiti srce in preprečevanje bolezni srca in ožilja . Po navedbah Nacionalnega centra za komplementarne in alternativne medicine , se svetlina uporablja tudi za zdravljenje ekcemov , pogoje , ki vključujejo vnetja , kot so artritis in zdravstvenih vprašanjih žensk , kot so PMS , bolečine v dojkah in menopavzi.

Doziranje

Mayo Clinic priporoča, da se odrasli, stari 18 let ali starejše 7:56 gramov svetlinovo olje oralno vsak dan kožnih obolenj . Za druge pogoje vzeti tri grame na dan. Otroci lahko traja tri grame na dan. Vendar pa je treba odmerek razdeliti na posamezne zdravljenja ne več kot 0,5 grama vsakem odmerku .