polaganje stopnic runner je podobna polaganje preproge na splošno , si morate tackless trakov držite preprogo trdno korakih, in da bi preprečili zdrs med hojo gor in dol po stopnicah . Drugo mesto je treba vedno teče navzdol . Imejte v mislih , da je odvisno od smeri in velikosti stopnicah, lahko navodila razlikujejo. Izberete lahko tekač , ki jedrugačne barve od vašega stopnišču in celo pomešajo z vzorci in različne vrste oblazinjenja ali p