Postavite podložen nadvložek nad pene vzmetnice in videli, če ste dovolj kul po spancu . Odstranite vse odeje ali comforters , ostalo le vrhnji in vodijo svoje navijače , da vas hladnejše. Kompromis bi lahko bil manj vzmetnice peno sprostitev za točke pritiska , ampak da bi izšlo ravno prav za vaše potrebe . Če potrebujete več sprostitev, nato odstranite oblazinjeni nadvložek , vodenje samo tanek spodnji obrazec in uporabljajte samo tanko vrhnjo folijo skupaj s svojimi oboževalci. Dodaj v blazino iz enakega pene vzmetnice, ki vam dodatno podporo za usklajevanje vratu , ampak odstranite iz toplote posteljo žimnico .
2
Odstranite oblazinjeni nadvložek in ga nadomestiti z samotanek spodnji list tako več telesne toplote bo filter navzdol pa vse do pene . Dodaj odejo ali odejo nad zgornjim listom , da vaše telesno toploto v vašem posteljnina , koncentrirano navzdol pene vzmetnice . Naj bo vaš sobno temperaturo hladilnika , ko dodate odeje in comforters , da ste zadovoljni z ohranitvijo toplote v vašem pokrovi.
3
Nikoli ne uporabljajte električno odejo . Celoten sistem ogrevanja bo zmedlo spomin na vaše pene posteljo in povzroči, da razgraditi hitreje in ne zagotavlja podporo vaše telo potrebuje. Preizkusite svoje spanje za teden dni , dokler ne boste našli ravno pravo ureditev , ki zagotavlja podporo, ki jo potrebujejo. To bo tudi vredno svojega časa in truda .