dober spanec je pomembna za vaše zdravje . Da bi dobili dober spanec , morate vzmetnico , ki je udobna in podpira in vzdržuje svoje hrbtenično poravnavo. Za mnoge ljudi, to pa zahteva trdno žimnico . Najti ravno pravo mero odločnosti je lahko težavno in morda se boste morali prilagoditi svoje ležišče . Obstaja nekaj preprostih korakov, ki jih lahko sprejme, da prilagodijo svojo trdno žimnico . Tisto, kar potrebujete
vezane plošče ( posteljne deske ali obris vzmetnice zagovornik )
kijem za baseball jezik Spominska pena , prevleke ali pernici
Prikaži več navodil
1

Ohraniti trdnost in ravnost vašega podjetja žimnico , da jo obrnete pogosto ; To vam bo dala najboljšo podporo .
2

Naj vaše podjetje vzmetnice celo bolj čvrsta z uvedbo nekaj vezanih plošč med vzmetnice in polje spomladi. Lahko tudi nakup poslovne posteljne deske ali konture žimnico navijačem , ki ga napolnite s stopnjo čvrstosti , ki jih potrebujete . Tako bo vzmetnico od mlahave in vam zagotavlja dodatno podporo .
3

Potegnite trdno žimnico off box spomladi in jo postavite na trdega lesa ali ploščice tla za nekaj noči ali več. To jezačasni ukrep, ne bo imel vpliva na čvrstost vzmetnice , ko se je vrnil na vzmetnice , vendar pa vam bo zagotovilo dodatno podporo , dokler lahko uporabijo bolj trajno rešitev .
4

Drag vzmetnice zunaj s pomočjo prijatelja in ga udaril s kijem za baseball , da ga Dlake in razporedite nadev , da bi bilo bolj čvrsta .
5

Naredite vaše podjetje vzmetnice mehkejše z določitvijo peresno posteljo , prevleke ali spominska pena žimnico topper na vrhu žimnico .