vzglavnik jenujni pripomoček za dober spanec . Dober vzglavnik vas podpira in vam pomaga ohraniti želeno spalni položaj. Čvrstost blazino , jepomemben dejavnik pri vplivanju na to, kako dobro spiš ponoči . Izberite blazino , ki ima pravo mero odločnosti za vas z razumevanjem vaš položaj spanja. Vaše udobje je na prvem mestu , ko si spal inprimerno vzglavnik jeinstrumentalni del pridobivanje ostalo , kar potrebujejo . Navodila

1

evidence kakšnem položaju se zbudiš vsako jutro .
2

Lezi na posteljo seveda , ko greš spat in se seznanil s kakšno stališče vas seveda bo . Ljudje se lahko določijo na svojih straneh , na njihovih želodcih ali njihovih hrbtih .
3

Izberite čvrstost blazino , ki temelji na vaš spalni položaj. Če je potrebno , prosite partnerja, ki spi z vami, da vam povedo, kateri položaj, ki ga običajno spal z želodcem pragovi storiti tudi z mehko , zelo ploščate blazine , medtem ko nazaj pragovi koristi od blazine s srednjo stopnjo čvrstosti , ki jestandardno imenovanje za blazine . Stranski pragovi , lahko pa naredite z obema zelo trdne blazine in blazine s srednjo stopnjo čvrstosti .