Počakajte, da se je nevarnost zmrzali minilo inzemlja je dovolj, odmrznjeni biti izvedljiv pred sajenjem fižola . Rastline , kot soncu , zato izberite področje , ki prejme najmanj šest polnih sončnih ur vsak dan . Posaditi fižol 1 do 2 cm pod površino , razmik vsaka rastlina približno 4 cm narazen . Redno zalivanje rož , pazite, da tla vlažna , ne pustimo, da voda bazen. Zagotoviti visok deleže ali brajde struktur, kjer lahko rastline vzpon na njihovo podporo , medtem ko rastejo.
Obiranje
Počakajte stroki , da se popolnoma posuši, preden boste letino fižola . Fižol postane trda notranjosti stroka , ko so rastline pripravljen za letino . Če deževna sezona postaneproblem , preden se rastline posušijo , jih premaknete v zaprtih prostorih za dokončanje proizvodnje sezono . Stroki postalasena - rjave barve , ko so fižol pripravljeni.
Tveganja
Surovine fižola vsebuje visoko stopnjo lektin , toksin , ki lahko povzroči bolezen . To traja samo štiri ali pet surovin fižol povzroči simptome . V roku enega do tri ure uživanja surovo ali manj kuhano fižol v zrnju , lahko pride do resnih sistem prebavni razburil tudi driska , bruhanje in bolečine v trebuhu . Bolezen poleže po 3:57 ure . Posvetujte se z zdravnikom, če menite, da imate rdeče fižol zastrupitve .
Prehranske Koristi
Red fižol v zrnju imajo veliko vlaknin , ki pomaga zniževati holesterol in stabilizira krvni sladkorja . Kot bogat vir železa , so dobre za trajnostno energijo. Zrna sole meso nadomestek zaradi visoke vsebnosti beljakovin . Ena skodelica rdečega fižola zagotavlja skoraj 30 odstotkov vaših dnevnih potreb po beljakovinah. Vsebnost vitamina B1 na voljo v fižola ščiti svoj spomin in pomaga pri obrambi pred Alzheimerjevo boleznijo.
