To je dobro znano , da je veliko zelenjave , kot so brokoli ( Brassica oleracea ) , so polna antioksidantov in raku borijo kemikalij. Brstenja sorte brokoli - ki rastejo številne majhne florets namesto glave - zagotoviti več bang za svoj denar , s 50-krat več raku borijo kemikalij kot tradicionalni vodje brokoli , glede na univerzi Johns Hopkins . Lahko raste brokoli ohrovt v vodo ali tla , najlažje doseči v zaprtih prostorih. Da boste žetev ohrovt , preden postanejo težka in grenka , potem jih dodajte v vaših najljubših sendviče in solate . Tisto, kar potrebujete
Spray steklenico
skledo
Bleach jezik škarje Neomejeno nepredušno zaprti posodi
Proste Prikaži več navodil

1

Naj kali semena in nove poganjke od neposredne sončne svetlobe in na idealnih temperaturah med 70 in 78 stopinj Celzija . Ne dovolite, da temperatura spusti pod 60 stopinj Celzija ali dvigne nad 90 stopinj Celzija . V nasprotnem primeru bodo ogrožena kalitev in rast . Rosenja tal in ohrovt vsak dan , da se ohrani vlažne pogoje za rast .
2

namočimo škarje v 1. delu belilo in 3 delov vodne raztopine za pet minut , da jih sterilizacijo . Sperite in zrak posuši škarje pred uporabo.
3

Cut ohrovt približno tri do pet dni po tem, ko so kalijo , ko dosežejo 3 ali 4 cm visok . Jih snip na ravni tal s sterilnimi škarjami . Sperite ohrovt pod vodo , osušite in shranite v nepredušno zaprti posodi za največ 10 dni v hladilniku.