ekološka mikrovalovne vroče blazinice , ki zagotavljajo udobje v mišicah , bolečine , glavobol in napetosti. Izpolnite tkanine vrečke z nekuhanega riža ali drugih snovi, ki se segreje v mikrovalovni pečici in obdržati tisto vročino . Dodajanje zeliščnih dišav povečuje blazinice , tako da jim aromatično terapijo , kot tudi vročini ali mrazu terapijo. Tisto, kar potrebujete

Fabric
škarje Neomejeno Šivalni stroj
Thread
Iron
polnilom ( suh riž , fižol, laneno seme )
Plastic skledo
plastično žlico
Suha zelišča
Eterična olja
Needle
Proste Prikaži več navodil
1

Cut tkanine v 20 -by - 14 -palčni pravokotnika. Prepognite na pol po dolžini z desne strani , tako da tvorijo obliko dolgo cev .
2

Sew skupaj dolgo rob in en kratek rob s šivalnim strojem . Pustite dodatek 1/2-inch šiv ,
3

Zavrtitecevi desni strani ven in ga zlikati stanovanje. Nastavite cev razveljavi .
4

Zmešajte polnilo v plastično posodo in uporabite plastično žlico . Plastični orodja ne bo obdržati vonj in ga prenese na drugo serijo. Prvič, pour dovolj suha beli riž , čisto koščice češenj , ajdove luščine , posušeno krmo koruza, laneno seme, ječmena ali fižol v tkanino cev , da se izmeri pravilna zneska, potrebnega , da ga izpolnite . Naj bo dovolj , da se udobno čvrsta, vendar dovolj, da se ovije okoli vratu prožna . Vlijemo polnilo v skledo , dodamo 1 do 2 žlici treh različnih posušenih zelišč in 30 kapljic eteričnega olja in dobro premešajte.
5

Izpolnite tkanine cev s polnilnim materialom . Obrnite surovi rob cevi v skladu z notranjo približno 1/4 inch in ročno šiva je zaprta.
6

Epruveto postavimo v mikrovalovno pečico na visoko od 1 do 3 minute. Da je varna, dal kozarec vode in z njo , tako da bo posušene materiali je manj verjetno , da ulov na ogenj. Previdno odstranite z mikrovalovno pečico in stresamo, da porazdelitev toplote, tako da ne bo opečejo kožo . Nanesite na prizadetem delu telesa .