skuhamo svež, filtrirane hladno vodo v kotličku . Izogibajte aluminija grelnikov vode . Ugodno aluminij lahko sname v vodi . Litega železa ali nerjavečega jekla , so boljša izbira .
2
Pour vrele vode v vrč izdelan iz nekovinskih materialov . Kovinske žlice ali skodelice lahko včasih pusti kovinski okus v zeliščnih čajev ali zmanjša njihovo učinkovitost. Uporabljajte le stekla, lesa , keramike, roke ali plastike za pripravo čaja , ko jevoda kuhana .
3
Dropsveže feverfew pušča v vrč s konicami prstov . Boste želeli uporabiti sveže zelišče listi namesto posušenih listov za bolj flavorful čaja . Sveži listi so 80 odstotkov vode . Posušeni listi so le okoli 20 odstotkov vode . Sveži listi so manj učinkoviti zaradi večjega deleža vode. Čaji , ki s svežimi listi feverfew zahtevajo približno štirikrat več listov , kot infuzij , ki s posušenih listov . Večina zeliščni čaj recipies Predvidevam, da se bo z uporabo posušenih zeliščni materiala. Omogoča liste za strm prosto spodbuja višjo jakost zelišč in infuzijo vode .
4
Pokrijte z vodo in pusti infuzijo . Zajema vrč pomaga vode za pridobivanje lastnosti iz zelišč materiala. Prav tako zajema vodo preprečuje eterična oljazelišč iz uhaja ven s paro .
5
Strma zelišča dovolj dolgo , da bivodo , da se ohladi na sobno temperaturo . To je pomembno za pravilno skodelico zdravila zeliščni čaj . Potrebujemo terapevtske fitokemikalije , da se popolnoma yeild v vodo .
6
sev feverfew liste iz vode .
7 Dodajanje limone ali medu je prijetna na feverfew čaja .
vam je ljubše pitje čaja vroče , lahko segreje čaj nežno.
