Kalčki so zelo Zdrava hrana , saj so živeli vse do časa, da jih jedo . Živa rastlina vsebuje več hranil kot tista, ki je bilo pridelano dni ali celo tednov , prej. Brstenje ovseni zdrob je zelo preprost, in to je mogoče storiti v vaši kuhinji . Kalijo, ovseni drobljenec najbolje jedli takoj , ko so pripravljeni , vendar jih je mogoče shraniti v hladilniku nekaj days.Things boste potrebovali
2 QT. steklo konzerviranje jar
Piece of zaslon , 6 cm za 6 cm
elastiko
Proste Prikaži več navodil

1

Put 2 skodelici surovega ovseni zdrob v 2 tajnosti . steklo konzerviranje jar.
2

dal kos zaslonu nad ustjem kozarec in ga pritrdite z gumico .
3

Napolnite kozarec polovico polni vode . Ga vrtite okoli sperite in očistite ovseni zdrob . Nalijemo vodo ven. Napolnite kozarec z vodo in jo pustite čez noč .
4

Izpraznite kozarec in ga postavite z glavo navzdol na 45 stopinj , od neposredne sončne svetlobe .
5

Rinse ovseni zdrob dvakrat ali trikrat na dan in postavite kozarec nazaj v enakem položaju . V ovseni zdrob treba začeti kaljenja v dnevu ali dveh. Ti bodo pripravljeni , da bi jedli , ko jekalitve med ena in dva -kratno dolžino groat . To naj bi se zgodilo v nekaj dneh .
6

Postavite kozarec kalijo drobljenca v neposredni sončnidan , preden jih nameravate jesti . Prenos ohrovt v sončni svetlobi jim pomaga, da proizvajajo klorofila in povečuje njihovo hranilno vsebino.