Ergonomija jeznanost , namenjenih za razvoj pohištva , orodja in naloge , ki povečujejo varnost, učinkovitost in udobje v delovnem okolju . Dobra ergonomija je mogoče zmanjšati delo škodi , kot so mišično-kostnih okvar , poškodb zaradi ponavljajočih se gibov in kumulativnih motnjami travmo , hkrati pa povečati zadovoljstvo pri delu . Ergonomska kontrolni seznam ocena lahko pomaga ugotoviti, kako varna in učinkovita vaš urad . Drža Kontrolni

Če želite ugotoviti , ali je vaša delovna postaja ergonomsko preuči svojo držo , ko je sedel na vaši mizi. Vaša glava in vrat se ne sme sključen nad ali upognjena nazaj , toda pokonci , medtem ko naj bi ramena in nadlahti biti sproščen in pravokotno na tla . Pri uporabi tipkovnice ali miške , bi zapestja in roke še vedno naravnost . Želite, vaša stegna vzporedno s tlemi , teleta pravokotno na tla , stopala plosko na tleh . Če je vaša drža ne izpolnjujejo teh meril , ne boste imeli ergonomski delovni prostor .
Predsednik Kontrolni

ergonomski stol zagotavlja ledveno podporo, ki jo ima naslonjalo . To prisili stol in hrbtenico podpirati svojo glavo in trup , ne mišice . Predsednik mora biti tudi prilagodljiv , tako da lahkoširina in globina sedeža sprejme posameznikov . Prepričajte se, dapredsednik ima dobro zgrajen , pet nogami baze , ki z lahkoto zvitki . Prav tako želijo , da z gibljivimi stoli za 360 stopinj , tako da vam ni potrebno zvijati na stolu , da bi dosegli bližnje predmete . Izmerite svoj ​​stol , da se zagotovidolžina sedežne plošče meri 15 palcev do 17 palcev . OSHA priporoča minimalno širino približno 18 cm za stol sedeža široki ponvi . Čestol vsebuje nasloni za roke , morajo biti oblazinjeni in mehka.
Desk Kontrolni

miza mora imeti globino , ki vam omogoča , da se računalnik spremljati najmanj 20 cm od oči. Čeprav ni potrebno ,idealno ergonomsko mizo ima globino 30 cm , tako da lahko tudi držite tipkovnico . Za sprejem posameznike ,miza mora biti nastavljiva med 20 cm in 28 cm . Prednostnosprejemni površina leži na isti višini, komolca , ko so ti sedi z nogami ravno na tleh . Želitepovršina vašo mizo , da imajo mat površino , da se zmanjša bleščanje .
Tipkovnica in miška Kontrolni

Pri nakupu tipkovnico, vlagati v delih tipkovnico z nastavljive noge , ki vam omogoča, da imate varne položaje zapestja. Če je vaša miza prihaja s platformo tipkovnico ali pladenj , poskrbite, dapladenj je trmast , ravna in dovolj velik, da podpre tipkovnico. Imejte miško zraven tipkovnici za zmanjšanje nepotrebnih dosegla . Kupi miško , ki ustreza velikosti in obliki vaše roke. Tudi , nastavite hitrost miške , tako da boste morali samo premaknete miško za centimeter ali dva, da se premaknete kazalec po zaslonu .