organske marelice semena ali kamni imajo značilen , grenko okus , podobno kot mandlji . Nekateri ne marajo grenkobo in zmeljejo semena , mešanje prahu z drugimi sestavinami za lažjo prebavo.
Apricot semena so visoko vsebnost beljakovin, beta - karoten in vitamin C.velika jama v središču marelice mora biti razpokan odpreti , da bi dobili na semenu ali jedra . Jame je treba hraniti na hladnem in je počila tik pred jedjo , da se zagotovi najboljšo korist.
Uporabe marelice semena
Organska marelice semena se lahko uporablja kot začimba , zmleti v prah in zmeša v napitke , vibriranje ali solate ali pa ostanejo nedotaknjeni in zmešamo z drugimi oreščki in semena kot sled mix prigrizek. Obrazec prahu iz marelične koščice se lahko vzame tudi kot drugi vitamini ali dodatkov. Nekateri uživajo tudi marelice semena zdrobijo , da se pomešajo v kombinaciji z žiti , juhe ali zelenjave .
Zdravje hrana trgovin običajno izvajajo na soncu sušeni ali pražena mareličnih semen. Nekateri zagovorniki zagovarjajo jedo samo surovo, nedotaknjeni mareličnih semen, sveže, od sadja. Drugi trdijo, predelave in obdelave semena lažje prebavljiv , odstranjevanje grenkobo in krepitev absorpcijo vitaminov in mineralov .
Zdravstvene koristi
organske marelice semena so znana kot dober vir vitamina B - 17 ali laetril , kot tudi vitamini C , B in A. so tudi menili, da se spodbudi imunski sistem in kardiovaskularni sistem . Semena ali jedrca so , tako kot drugi oreški, veliko vlaknin in beljakovin . Vitamin B -17 je verjel, da pomagajo zaustaviti nenormalno rast celic , ki bi verjetno pomagala povratne globoko zakoreninjene vzroke oziroma vire bolezni .
Opozorila
Zagovorniki in ponudniki ekološke marelice semena svarijo pred jedli v velikih količinah , saj lahko postanejo strupene v prevelikih količinah. Druga točka polemiko z marelice semen , da imajo sledove naravno prisotnega cianida . Največji polemiko okoliških ekoloških semen marelice je povezan s terjatvami vitamina B - 17, kinaj bi za zdravljenje raka. Nekateri trdijo, da je poraba marelične koščicedobro preventivno zdravljenje raka , še posebej v velikih odmerkih . Gledajo raka kot presnovne bolezni , ki je pojem razrešuje znanstvenih raziskav in medicinskih skupnosti. American Cancer Society pravi, da s pomočjo B- 17 , kot kakršno koli obliko zdravljenja raka je nepremišljeno , obliko mazastvom in ne temelji na dejstvih.
