Laneno olje kapsule se lahko porabijo ustno ali pretrga in se uporablja neposredno na kožo za zdravljenje določene pogoje in izboljša kakovost kože. Po mnenju Blog spletni Derm , omega maščobne kisline , ki jih vsebuje laneno olje " pomaga vaša koža zavaruje s povečanjem naravnih olj , da je vaša koža izloča na površje , " ohranja kožo mehko , voljno in hidrirani. Lahko se uporabljajo tudi laneno olje na kožo , da jo navlažijo in pomaga zmanjšati videz drobnih površinskih linij . Derm Blog navaja, da uporabi olje pomaga koži , da zapečatijo vlago , preprečuje dolgočasno , suho polt.
Odpravljanju zaprtja
Mleto laneno olje ima odvajalni lastnosti.
Laneno olje kapsule se lahko porabi oralno , da se stvari premikajo v primeru zaprtja , kot jenaravno odvajalo . Body Building za vas pravi, da laneno olje vsebuje tako netopne in topne vlaknine , ki se " očisti debelo črevo strupenih snovi , presnovni ostanki in posušene sluzi ", da pomaga telesu proizvesti iztrebljanje . Laneno MD pojasnjuje, daolje maže prebavni sistem , pomaga , da gredo na stranišče bolj udobno in lažje .
Preprečevanje bolezni
University of Maryland Medical Center navaja, da je laneno olje z visoko alfa -linolenske kisline, ki lahko pomaga pri preprečevanju bolezni srca in artritis. Ljudje , ki se držijo sredozemske diete običajno porabijo velike količine alfa -linolenske kisline in drugih esencialnih maščobnih kislin , ki jih jedo velike količine rib, polnozrnatih izdelkov in oljčnega olja . Lahko naredite laneno olju nadomestek za takšne postavke na redni osnovi . Laneno olje vsebuje tudi mononenasičenih in polinenasičenih maščob , in v skladu z Univerze v Marylandu , lahkoprehrana z veliko teh maščob lahko zniža tveganje za srčni napad . Maščobe zmanjšajo vnetje in se krvne žile zdravi , varuje srce .
Preprečevanje suhe oči
Gospodarska Mleto laneno olje lahko pomaga preprečiti suhe oči .
Lahko porabijo laneno olje ustno preprečevanje in lajšanje suhe oči , po laneno seme MD. Pomanjkanje maščobnih kislin omega- 3 , ki jih vsebuje laneno olje lahko povzroči suhe oči , ki so pogosto" posledica nezadostne zunanje plasti nafte v filmu raztrgati " , ki povzroča voda v solzah , da hitro izhlapi , preden dovolj mazanje oči. Porabijo laneno seme kapsule olje pomagaoko proizvajajo več od potrebnih olja , ki preprečuje nastanek suhe in razdražene .
