Lahko sezone in pražen sončnična semena, da bi jih pripravili kot zdrav prigrizek on- the-go . Sončnična semena so običajno pridelani v konec septembra , potem ko so vsi rumeni listi so odpadli inglava se je začelo Obešanje s težo. Postopek priprave sončnično seme , zmanjšuje vsebnost vlage znotraj semenskih luščine , naj okrepijo okus in strdi teksturo jedra . Nadzoruje ravni začimbe in okus sončničnih semen , tako da jim pripravljajo sami. Tisto, kar potrebujete
cedilo
velik lonec
2 qt . voda
1/2 skodelice sol
papirnate brisače Neomejeno pekač
Proste Prikaži več navodil

1

odstranite vsa semena iz pridelka sončničnega glavo. Umila roke nad sončničnih semen in pritisnite na zadnji cvet izgnati večino semen . Potegnite preostale semena iz posamično s prsti.
2

Sperite semena v cedilo pod mrzlo vodo. Pick nobenih razbitin ali neželeno rastlinske snovi , ki bi lahko padel v s semeni .
3

smetišče spralo sončnična semena v velikem loncu , ki je nad srednje visoko vročino . Dodamo sol in vodo . Pokrijte posodo s pokrovom .
4

Turn toplote navzdol na nizko nastavitev in odstranite pokrov , ko jevoda dosegla polno skledo . Vreti dve uri .
5

precedimo slano mešanico skozi cedilo . Spread sončnična semena v eni plasti na papirnate brisače, da se ohladi in suho osem ur ali čez noč .
6

Potresemo soljeno sončnična semena na pekač v enem sloju . Potisnite pekač na 300 stopinj Celzija ogreti pečici .
7

Mešajte praženje sončničnih semenvsakih 10 minut , doklerkuhinja močno praženih semen in lupine diši imajo rahlo opečeni videz. To ponavadi traja približno 30 do 40 minut , da nazdravimo sončnice semena.
8.

Bodite pečene semena iz pečice in jih smetišče na papirnate brisače, da ustavi postopek pečenja . Odprite trup , da bi jedli jedra , ko je seme počutijo kul na otip .