zemlja ali celo, lanena semena zagotavljajo zdravo odmerek omega -3 in omega- 6 maščobnih kislin, ki se borijo visok holesterol in srčne bolezni , glede na univerzi v Marylandu . Nepravilno shranjevanje razlog lanenih semen lahko spodbuja pokvarjenost , uničuje semen , preden jih lahko uporabite . Pravilno shranjevanje tal ali celo seme, laneno seme ohranja sveže in izgubili dragocene nutrients.Things boste morali
papirnate brisače
neprodušni embalaži
Proste Prikaži več navodil
Whole lanenim semenom

1

Lay papirnate brisače za na kuhinjskem pultu . Razpon laneno seme v eni plasti nad papirnate brisače . Pustimo, da se lanena semena , da ostane na papirnate brisače za 1 uro , da absorbira vlago iz semen .
2

postavimo semena v jasnem ali delno jasno nepredušno zaprti posodi . Vsebnik napolnimo do vrha . Položite pokrov na posodo in pritisnite odvečno zraka z dvigom rob pokrova navzgor in nazaj dol.
3

Posodo postavimo v hladnem in temnem okolju, kot je shramba .
Ground laneno seme
4

prelijemo z lanenim semenom tal v nepredušno zaprti posodi . Izpolnite na platišču .
5

Pritrdite pokrov trdno na posodi . Burp posodo za javnost odvečen zrak .
6

Posodo postavimo v hladilnik ali zamrzovalnik za shranjevanje.