špinača je nizko raste, širi rastlin, ki jih najdemo raste na sončnih lokacijah po vsej ZDA . To je pogosto štejejoinvazivne plevela ; vendar , istočasno , nekateri ga uporabljajo kot aromatičen poleg solate , juhe in številnih receptov . Ker je tolščak pogosto niso na voljo na trgovinah , lahkotolščak nadomestek potrebna za dokončanje vaše kulinarično ustvarjanje . Kaj je špinača ?

Špinača jeenoletnica zemlja- cover -type , da self- svinje iz njenih drobnih semen. Stebla rastline rastejo od 5 do 12 centimetrov v dolžino z Punačak , sočne videza listi pritrjeni . Listi so užitni , sladkega , rahlo Lemony ali pekoč okus. V omega -3, vsebino in vir vitaminov A , C in E, zelo visoka , je tolščak pogosto najdemo v različnih jedeh, tako toplih in hladnih , iz Mehike , Sredozemlju , Indiji , na Bližnjem vzhodu in Evropi .


je Surovine Namestniki

špinača pogosto vključeni kot sestavina solate , pohvalami spicier zelenicah in dodaja subtilno aromo , od sladkega do trpka in pikanten . Vodna kreša , peteršilj, špinača ali rukola so pogosti nadomestki , ko je tolščak voljo.

Kuhanje Namestniki

kuhanih recepti , tolščak ima lepljivo teksturo in se uporablja za zgostitev in okus enolončnice in juhe . Tolščak lahko kuhate tudi kot jed , ki ga sauteing , vreli vodi ali pari . Kokuhanje recept zahteva portulaku , vendar nobena ni mogoče najti , nadomestek špinače ali bamijo na svojem mestu . Imenovana za znesek jeenak , kot če ste dodali tolščak .
Growing špinača

najbolj flavorful in občutljivost tolščak listi so tiste, ki jih namerno raste , namesto zapusti pospravljajo iz rastlin, ki rastejo divje . Tolščak jeenostavna za rast rastlin , raje dobro praznjenje - prsti in obilno sonce. Obrat je treba odstraniti takoj, ko so popki , ustanovljena za nadzor invazivno naravo elektrarne od njenih semen . Single tolščak rastlina lahko proizvede več kot 200.000 semen , ki lahko Mirujejo za pet do 40 let. Tolščak se lahko goji v posodah , bodisi znotraj ali na prostem za celoletno razpoložljivost flavorful listov.