Sestavine:
- 1 skodelica filtrirane vode
- 1 skodelica nesladkanega mandljevega mleka
- 1/2 skodelice zamrznjenega jagodičevja (kot so borovnice, maline ali jagode)
- 1/2 banane, olupljene in zamrznjene
- 1 žlica chia semen
- 1 čajna žlička spiruline v prahu
- 1/2 čajne žličke vanilijevega ekstrakta
- Ledene kocke, po želji
Navodila:
1. Vse sestavine dodajte v hitri mešalnik.
2. Mešajte, dokler ni gladka in dobro združena.
3. Postrezite takoj ali shranite v nepredušni posodi v hladilniku za pozneje.
Namigi:
- Za bolj kremast smoothie dodajte nekaj kock ledu.
- Dodate lahko tudi merico beljakovin v prahu, da povečate hranilno vrednost smutija.
- Sestavine lahko prilagodite svojemu okusu in željam.
- Detox smutije je najbolje zaužiti na prazen želodec, da povečate njihovo učinkovitost.
Uživajte v osvežilnem razstrupljevalnem smutiju!
