Fiddleheads so pripravljeni in porabi toliko kot vse druge listne zelenjave kot blitvo ali zeljem , čeprav bo recepti razlikujejo od kulture do kulture . V Mainu , so fiddleheads jedli v pomladanskem in se uporablja kot jed ali kuhana skupaj z mesom .
Identifikacijski
Fiddleheads sonovi del rasti praproti . So tesno navita in izgledajo kot zgornjem delu violine . Tu lahko najdete fiddleheads na dnu praproti .
Opozorilo
Poskrbite, da boste pravilno čista in kuhamo nobenih fiddleheads preden jih jeste . Če ni ustrezno pripravljene , fiddleheads lahko grenak okus . Saj nisodel običajne prehrane , jesti majhne količine najprej se prepričajte, da jih lahko prenašajo .