kalčki imajotravnat okus in visoke stopnje vitamina C. ohrovt narediti lepe prelive za solate in so bili del azijske prehrane za več sto let. Vegani in ljubitelji veggie enako uporabo kalčki kot del svoje dnevne prehrane . Lahko najdete nove poganjke v nekaterih trgovinah in proizvajamo stojala . Trgovinah z zdravo hrano nosijo tudi pakete teh drobnih poganjkov. Bi te zdrave hrane nazadnje s čiščenjem in jih ustrezno shranite. Dobre navade za shranjevanje vam bo dala svežo zelenjavo za daljše časovno obdobje. Tisto, kar potrebujete
predenje cedilo
kuhinjske brisače
Proste Prikaži več navodil

1

Postavite mikro zelenice ali kalčki v predenje cedilo . Postavite pokrov na cedilo . Obrnite vodo na nizko - tekoč potok .
2

Zavrtite ohrovt počasi omogočapretok vode v odprtino na vrtečem se cedilo . Ali to za eno minuto . Izklopite vodo .
3

pretresite vodo iz cedilo , tako da pokrov na mestu. Zavrtite ročico cedilo , da odstranite več vode . Odstranite pokrov.
4

Nastavite cedilo na kuhinjsko brisačo in pustite, da se posuši ohrovt za 8 ali več ur.
5

postavite suho pokrov na cedilo in nastaviti cedilo v hladilniku . Vaše ohrovt bo vodila do enega tedna .