Kanada ještevilka ena proizvajalec in izvoznik lanenih semen na svetu . Brown laneno seme je zrasla v zahodnem prerijskih kanadskih provinc . V ZDA se jestanje North Dakota jevodilni proizvajalec lanenih semen , ki se goji za hrano. Glede na Thomas Jefferson Kmetijskega inštituta , nove sorte "zlate " lan imenovani Omega je bila obdelana s , ker se šteje, njena barva bolj zaželeno, da se potrošniki v primerjavi z rjavim lanu .
Napačne
po mnenju Sveta lan Kanade , zlati lanena semena in lanena semena rjave imajo podobne prehranske koristi . Oba sorte so polna omega- 3 maščobnih kislin , vlaknin in lignani , antioksidant . Ena vrsta lanu ni boljša oddruge , čeprav zdravo prehrano podjetja in gospodarske proizvajalci zlate lan Pohvala premoč Ta sorta je .
Prednosti
laneno seme so veliko omega- 3 maščobnih kislin , ki so podobni mastne ribe , kot so losos . Lan je zatozdrava alternativa za vegetarijance , ki iščejo načine za povečanje njihovega vnosa omega- 3 . Seme, lan je tudi veliko vlaknin in je rekel, da pomaga zmanjšati raven holesterola in pomoč pri preprečevanju bolezni, kot je rak .
