Valerian ( Valeriana officinalis ) jerastlina, ki je izvira iz Evrope in Azije , in ki je bila udomačena v Severni in Južni Ameriki . Koren se uporablja kot pomirjevalo in spanja povzročitelja. Sveža korenina baldrijana nima vonja , vendar posušeni in zmleti korenina ima značilen neprijeten vonj . Vedno razpravljajo o uporabi baldrijanovo s svojim zdravnikom . Odmerki

nemška regulativna agencija je odobrila Valerian kot zeliščno zdravilo . Priporočeni odmerek za zdravljenje nespečnosti je 300 do 900 mg, 1 do 2 uri pred spanjem. Za zdravljenje anksioznosti ,odobreni odmerek je 50 do 100 mg vzeti 2 ali 3-krat dnevno . Valerian se ne štejefarmacevtska v ZDA , tako da je ameriška Uprava za hrano in zdravila ni urejeno.
Obrazci

Valerian je mogoče sprejeti v čaju , je lahko raztopimo v kopeli za transdermalne absorpcije , in je na voljo v kapsuli, tableti in tabletke obrazce. Valerian je na voljo kot ekstrakta in tinkture tudi .

Zapleti

Valerian lahko povzroči razbijanje srca . To je najbolj učinkovit, če sprejme za obdobje od 4 do 6 tednov , inodmerek je treba ukinjati počasi . Težave so bolj verjetno, da se zgodi, če nenadoma prenehate uporabljati Valerian . To lahko povzroči oslabljeno srčni utrip in paralizo pri bolnikih z boleznimi ledvic .