Chia semena proizvaja hispanica obrat Salvia , član družine mete , ki je doma v Mehiki . To je zrasla z Azteki , kot enega od svojih glavnih virov hrane . To jeletno , ki zraste do 3 metre in proizvaja vijolične ali bele cvetove .
Prednosti
Po spletni strani Dr Andrew Weil je , Salvia hispanica semena so bogata z omega- 3 maščobnih kislin in sodober vir vlaknin in drugih hranil , kot so kalcij in fosfor . Jih lahko uživa surov ali zmlete v prah in jedel kot žito.
Viri
Monterey Bay prodaja Chia semen , ki jih je četrt kilograma ali kilogram . Puritan Pride ponuja 16 - unča zabojnikov semen , s pogostimi dva - za - ena akciji. GNC nosi Chia semen v 12 - unča vrečke , medtem ko so v 1- funt , 5 funtov in velikosti 55 - funt na voljo True Foods Market semena .
