Chia semena so najbolj pogosto misli kot zeleno mehke dlake , ki raste iz gline živalske figurice . Ampakseme je pravzapravstarodavna rastlina odkrili v Južni Ameriki , ki se uporablja za upravljanje nekaterih zdravstvenih stanj . V nekaterih primerih pa lahko povzroči težave za tiste, ki jih uporabljajo. Značilnosti

Chia semena vsebujejo velike količine omega- 3 maščobnih kislin in vlaknin . Po WebMD , so verjeli, da pomagajo pri miminizing tveganja za bolezni srca in možganske kapi , vendar so rezultati raziskav doslej ni dokončen .
Učinki

Možni neželeni učinki , ki spremlja uporaba Chia semen vključujejo povečanje ravni holesterola in trigliceridov v krvi , ki so že pri nekaterih posameznikih zelo visoka. Tip Chia semena imenuje Salba ne zdi, da imajo ta učinek. Vsebnost kislin z visoko alfa-linolenske v Chia lahko tudi poveča tveganje za nastanek raka na prostati.
Opozorilo

Nosečnice in doječe matere naj se izogibajo uporabi Chia semen , kot ni dovolj raziskav je bilo storjeno , da ugotovi morebitna tveganja .