Kako narediti pražen brstični ohrovt
Pečen brstični ohrovt je okusna in zdrava priloga, v kateri lahko uživate kadar koli v letu. Enostavno jih je narediti in jih lahko prilagodite z vašimi najljubšimi začimbami.

Sestavine:

* 1 funt brstičnega ohrovta, narezanega in prepolovljenega

* 1 žlica oljčnega olja

* 1/2 čajne žličke soli

* 1/4 čajne žličke črnega popra

* 1/4 skodelice naribanega parmezana (neobvezno)

Navodila:

1. Pečico segrejte na 400 stopinj Fahrenheita.

2. V veliko skledo stresite brstični ohrovt, olivno olje, sol in poper.

3. Brstični ohrovt v enem sloju razporedite po pekaču.

4. Pražimo 20-25 minut oziroma dokler se brstični ohrovt ne zmehča in porjavi.

5. Po želji potresemo s parmezanom.

6. Postrezite takoj.

Namigi:

* Da se brstični ohrovt enakomerno zapeče, na polovici pečenja pekač stresemo.

* Če želite, da bo brstični ohrovt ekstra hrustljav, ga pražite nekaj minut dlje.

* Brstičnemu ohrovtu lahko dodate druge začimbe, na primer česen v prahu, čebulo v prahu ali papriko.

* Pražen brstični ohrovt je odličen način za zagotovitev dnevnega odmerka zelenjave. Polni so vitaminov A in C, vlaknin in kalija.

* Pečen brstični ohrovt je okusna priloga k vsakemu obroku. Še posebej dobri so k pečenemu piščancu, svinjini ali govedini.

Dom in vrt © sl.989214.com