Kako narediti zdrave zavitke iz puranje solate
### Sestavine

Za puranji nadev :

- 1 funt mletega purana

- 1/2 skodelice sesekljane čebule

- 1/2 skodelice sesekljane zelene paprike

- 1/2 skodelice sesekljane rdeče paprike

- 1/4 skodelice sesekljanega cilantra

- 1 žlica čilija v prahu

- 1 čajna žlička mlete kumine

- 1 čajna žlička soli

- 1/2 čajne žličke črnega popra

- 2 žlici olivnega olja

Za zavitke zelene solate:

- 1 glava zelene solate, ločeni listi

- 1 skodelica naribanega korenja

- 1 skodelica narezanega zelja

- 1/2 skodelice sesekljane kumare

- 1/4 skodelice sesekljane rdeče čebule

- 1/4 skodelice sesekljanega cilantra

- 1/4 skodelice sesekljanih arašidov

- 1/4 skodelice hoisin omake

- 1/4 skodelice sojine omake

- 2 žlici riževega kisa

- 1 žlica sezamovega olja

Navodila:

1. Naredite puranji nadev:

1. V veliki ponvi na srednjem ognju segrejte oljčno olje.

2. Dodajte čebulo, zeleno papriko in rdečo papriko ter kuhajte, dokler se ne zmehča, približno 5 minut.

3. Dodajte purana, čili v prahu, kumino, sol in poper ter kuhajte, dokler ne porjavi do konca,

2. Sestavite zavitke solate:

1. Solatne liste položite na velik krožnik.

2. Na vrh vsakega lista dajte nekaj puranjega nadeva, korenja, zelja, kumare, rdeče čebule, cilantra in arašidov.

3. Vsak zavitek pokapljajte z nekaj hoisin omake, sojine omake, riževega kisa in sezamovega olja.

4. Postrezite takoj.

Dom in vrt © sl.989214.com