Sestavine:
- 1 čajna žlička posušenih kokinih listov, zdrobljenih ali grobo mletih
- 2 skodelici vode
Navodila:
1. Liste koke sperite pod tekočo vodo, da odstranite morebitne nečistoče.
2. Liste koke dajte v čajnik ali infuzor.
3. V ločeni kozici zavrite vodo.
4. Liste koke v čajniku prelijte z vrelo vodo.
5. Čajnik pokrijte in pustite stati 5-10 minut, odvisno od želene moči.
6. Čaj precedite v skodelico, odpadle liste pa zavrzite.
7. Čaj po okusu sladkajte z medom ali sladkorjem.
8. Uživajte v sveže pripravljenem čaju iz koke!
Nasveti:
- Tradicionalno se čaj iz koke uživa brez mleka, saj se domneva, da spremeni okus in učinke čaja.
- Če uporabljate sveže kokine liste namesto posušenih, količino ustrezno prilagodite (približno 2-3-kratna količina posušenih listov).
- Čaj iz koke je na splošno varen za uživanje, vendar se je treba izogibati pretiranemu vnosu zaradi možnega tveganja stranskih učinkov, povezanih z alkaloidi, prisotnimi v listih.
