Valerian korenina se prodaja kot tinkture in ekstrakti tekočin -oblika prahu korena je na voljo v obliki tablet in kapsul . Čaj je narejen z vrelo vodo nad posušene korenine in omogoča kuhalne strmega za 5 do 10 minut . Sveže korenine so stisnjeni za njihovo soku bi ekstrakte in tinkture in korenine lahko liofilizirane tudi za njihovo uporabo v obliki prahu . Obrat je posušena ali uporablja sveže in nekateri zeliščarji pravijo, njegova največja prehranske koristi v svežem obliki.
Uporabe Valerian
Valerian roottradicionalno zeliščno zdravilo za motnje spanja, tesnoba , depresija, glavoboli , srčni utrip nepravilnosti in živčnost ali tresenje . Glede na University of Maryland Medical Center , raziskovalci menijo, baldrijana ima blažji učinek kot zdravila na recept , kot Xanax in Valium . Zelišče spodbuja povečanje kemikalije v možganih, imenovano gama aminobutrično , ki pomaga za lajšanje tesnobe in ureja živčne celice . Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino študira učinke Valerian ostarejših in ljudi s Parkinsonovo boleznijo . NCCAM pravi, da se zdi, baldrijana za lajšanje nespečnosti , temveč bolj preizkušanje je potrebno za druge učinke .
Valerian je Effect je Kumulativna
korenine baldrijana ne smejo imeti takojšen učinek , ko najprej sprejeti. Na splošno se ne šteje za zdravljenjeposameznih odmerkov. Nekateri ljudje menijo, da se začne za lajšanje simptomov po nekaj tednih ali mesecu uporabe. To kaže, da jerastlina ostane v telesu za nekaj časa , kot je videti, da je kumulativna njegove učinke . Ni dokončne študije so ugotovili, zakaj se nekateri, ki bi baldrijanovo izboljšanje obvestila naenkrat in drugi videli čez čas . Vendar pa zdravstveni delavci, ki običajno zagovarjajo kratkotrajno uporabo , ki traja do šest tednov , spostopnim opuščanjem končati ob zelišče , glede na University of Maryland Medical Center .
Valerian Opozorila
jenemška vladna komisija , ki ureja zelišča odobril Valerian kot nežno pomirjevalo . Zvezno ministrstvo za kmetijstvo pravi, da je na splošno priznana kot varna , ali GRAS . Na splošno velja , baldrijana ne povzroča odvisnosti ali stranskih učinkov, vendar pa vedno obstajajo izjeme in to jedobra ideja, da se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem , preden jo . Zel se zdi, da se poveča učinek drugih sedativov , vključno z alkoholom in anestezije . To je lahko nevarno , da bi pred operacijo . Ima potencialne interakcije z antihistaminiki in statinov , ki se uporabljajo za zniževanje krvnega tlaka . Nosečnice in doječe matere ne smejo jemati Valerian - to ni pokazalo neželenih učinkov na razvoj ploda , vendar dokončnih rezultatov bo potrebno več testiranja
.
