Valeriana officinalis , ali baldrijana koren jetrajnica zel uporabljajo za sproščujoče ali pomirjujoče posameznika. Prva dokumentirana uporaba korenine baldrijana je bil z Fabius Calumna leta 1592 , da bi mu pomagal ozdraviti svojo epilepsijo . Obrat je pokazala, divja po vsej Evropi in severni Aziji , glede na sodoben rastlinskega izvora. Sama rastlina zraste do 4 ali 5 metrov visok. Ko je v razcvetu , ki ga proizvaja majhne bele , rožnate in rdeče rože na gosto grozdov v pozni pomladi ali zgodaj poleti . Obrat proizvaja tudi močan vonj , glede na Kansas State University Extension , ki privlači mačke tako kot Maja trava ne.
Kemičnih sestavin
Valerian korenina vsebuje več aktivnih kemičnih kombinacij , ki lahko proizvajajo tako koristi za zdravje in neželene učinke . Po Patti Duffy - Salmon pisanja v današnjem konj , korenine baldrijana vsebuje valepotriates kot tudi eterično olje z bornil isovalerenate in isovalerenic kislino , ki sta jih aroma prevozniki . Obstajajo tudi seskviterpene v korenine baldrijana , vključno valerenic kislino in piridin alkaloidov , actinidine in valerianine .
Prednosti
umirjanje prednosti korenine baldrijana pomaga najrazličnejše pogojev . Kot pomirjevalo , baldrijana je koristno pri zdravljenju težav s spanjem , vključno z napadi panike , tesnoba in nočne more . Ženske doživljajo predmenstrualnega sindroma so poročali tudi oprostitev krč . Saj lahko razreši občutek blago ali hudo bolečino, lahko baldrijana pomagajo z glavoboli in bolečine v sklepih . Po Herbal Legacy, baldrijana je " pomirjujoče in blažilno na prebavnih mišicah , " kar je uporabno pri lajšanju razburjena želodcev in zaprtje. Kašelj iz različnih obolenj je tudi umirila , če se uporablja baldrijana koren .
Side Effects
Valerian je razred 1 oceno za varnost , v skladu z ameriškimi rastlinskega izvora Association . To pomeni , da se štejevarno zelišč in ima širokega obsega doziranja . Nekateri ljudje pa se ne počutim pomirjen in sproščen po jemanju Valerian . Namesto tega so " nenadoma počutim živčen, nestrpen in nemiren po zaužitju zelišče in se lahko pojavi razbijanje srca ," pravi Jase Donaldson pisanje za Insight listu . Nekateri ljudje izkušnje odtegnitveni simptomi po prenehanju uporabe baldrijanovo nenadoma . Saj ima sproščujoč ali pomirjujoč učinek , tisti, ki bodo vožnjo ali delaš druge dejavnosti, ki jih zahtevajo , naj bodo pozorni , ne smejo jemati korenine baldrijana .
