Sestavine:
* 1/2 skodelice ovsenih kosmičev
* 1/2 skodelice nesladkanega mandljevega mleka (ali mleka po vaši izbiri)
* 1/2 skodelice vode
* 1/2 čajne žličke chia semen
* 1/2 čajne žličke mletega cimeta
* 1/4 čajne žličke vanilijevega ekstrakta
* Izbirni dodatki:sveže sadje, oreščki, semena, granola, jogurt itd.
Navodila:
1. V majhnem kozarcu ali posodi s pokrovom zmešajte oves, chia semena, cimet in vanilijev ekstrakt. Mešajte, da se dobro premeša.
2. Dodajte mandljevo mleko in vodo v kozarec. Ponovno mešajte, dokler se oves dobro ne prekrije in tekočina ne vpije.
3. Kozarec pokrijte in postavite v hladilnik čez noč ali vsaj za 5-6 ur.
4. Zjutraj ovseni kaši dodajte poljubne prelive in uživajte!
Namigi:
* Uporabite lahko katero koli vrsto mleka, kot je kravje mleko, sojino mleko ali kokosovo mleko.
* Za bolj kremasto teksturo uporabite manj vode in več mleka.
* Dodajte poljubne mešanice, kot so sadje, oreščki, semena ali granola, za dodaten okus in hranila.
* Ovsene kosmiče čez noč lahko shranite v hladilniku do 5 dni.
Ovseni kosmiči čez noč so vsestranska in prilagodljiva možnost zajtrka, ki jo je mogoče preprosto prilagoditi svojim željam. Eksperimentirajte z različnimi okusi in prelivi, da najdete svojo popolno kombinacijo!
