pegastega semena , tako kot vse druge dele rastline , lahko se uživa surov ali kuhano . Okus seme pegastega je podoben lanu in semena konoplje . Vendar pa je rahlo grenkega zaradi svoje vsebnosti silimarin . Silimarina v mleko Čičak je tisto, kar mu daje svoje jeter , čiščenje in antioksidativne lastnosti . Ali ste jedli mleko osat seme za njihovo izjemen okus in zdravilne lastnosti , boste ugotovili, da obstajaveč načinov , da jih uživajo,